ゴールテープ用意して待ってて

どうも！

ぶよんぶよんなアラサーです！

いいところないじゃん！

ダイエット宣言をしたので、明確な目標をここに記しておきたいと思います。

これが達成できたらゴールテープ張り切って引きちぎるよ！

目標体重

10月までに-8kg！

42kg台まで持っていきたい！

目標スタイル

お腹ぺったんこ！

ジム通いの頻度

火・木・土の週3日！

(特別な用事がある場合はスキップしてもよいが、どこかで帳じり合わせて週3日行く心意気はある)

食事

朝

プロテインとバナナと白湯

飽きたらまた考えよう

昼

好きなもの

夜

野菜とチーズと卵メイン

あとはお豆腐とか、サラダチキンなどでタンパク質を摂取

これでいきます！

途中ブレても良しとする！

以上！iphoneからだと編集しずらぁ！