復讐1日目

どうも！

「ダイエット」というとなんだか辛そうなイメージなので、ダイエットのことを「復讐」と呼んでみることにしました。

鏡餅ー！！復讐してやるんだからー！！！

というわけで、本日の復讐の記録です。

体重

50.45kg(前日比不明)

運動

ジム

・有酸素運動:40分

・無酸素運動:30分

ウォーキング

・距離:6.8km

・歩数:10,958

(道に迷ったんですよ…)

食事

朝

・白湯

・あまりのポップコーン少し

昼

・白湯

・明太子パスタ

・トマトのバジルチーズ焼き

間食

・プロテインドリンク(ココア味ミルク割り)

夕食

・水

・ブロッコリー5かけ

・ゆで卵1個

・プロセスチーズ1個

・サラダチキン3切れ

本日はこんな感じです！

ジム初日だったのですが、トレーナーさんに組んでいただいたメニューを懸命にこなしてきました。

すごい！わたし！運動不足！！と思いました。

オリエンテーションのことは後日記事にしようと考えています。

それでは！明日の筋肉痛が恐ろしい！

おやすみなさい。